massage, nieuws

Hou je warm ❅❅❅

We mogen de winter verwelkomen! Een beetje uitgesteld of aan de late kant, maar daar is ze dan…de winter en de winterkou hebben zo ook hun charmes. Laten we dankbaar zijn voor de prachtige wit aangeslagen landschappen, de knusse avonden op de zetel, gezelligheid ten top!

Het is soms een uitdaging om ons warm te blijven houden. We kunnen ons warm kleden, maar soms sijpelt de kou door alle lagen heen! Hier zijn enkele tips hoe je jezelf warm kan houden.

  1. warme drankenNiets voelt heerlijker aan om onze binnenkant op te warmen dan met warme vloeistoffen. Je denkt misschien aan een lekkere koffie of warme chocomelk. Dat kan, maar wij raden eerder vloeistoffen aan die jouw lichaam niet nóg meer belasten, maar jou net helpen om afvalstoffen af te voeren en de immuniteit te verhogen. Wij raden daarom aan om thee te drinken. Thee met specifieke kruiden, die verwarmende eigenschappen hebben zoals kaneel, steranijs, zwarte peper, venkelzaad, kruidnagel of gember.

    Een aanrader is de KAPHA thee – omdat we nu ook in het KAPHA seizoen zitten.

  2. sportenSporten verhoogt de  lichaamstemperatuur, zorgt dat je metabolisme beter werkt, stimuleert de doorbloeding, waardoor alle organen en lichaamsdelen goed opgewarmd geraken. Wanneer het te kou is buiten, kan je aan binnensport doen, zoals pilates, yoga, fitness,…
  3. gebruik van kruidenZoals reeds eerder aangehaald bij de warme dranken, kan je aan je voeding, dranken of desserts specifieke kruiden toevoegen die een verwarmend effect hebben. Kruidendoordat ze ons metabolisme stimuleren en het innerlijk vuur agni aansteken.

    Enkele verwarmende kruiden zijn bijvoorbeeld gember, kruidnagel, zwarte peper, venkelzaad, mosterdzaad. Welke kruiden de meeste warmte bij jou gaat opwekken is ook afhankelijk van jouw dosha (klik hier voor de doshatest). Bepaalde kruiden kunnen in combinatie hun verwarmend effect ondersteunen, maar ook tegenwerken, zodat het opeens verkoelend werkt. Dat wil je bij deze temperaturen uiteraard vermijden.

    Voor uitgebreide informatie kan je in de toekomst deelnemen aan één van onze workshops. Hou de website en onze Facebook pagina in de gaten!

  4. massage of stoomcabineHeb je al gemerkt dat je huid bijna meteen opwarmt bij aanraking? Een lichaams massage is op die manier al een weldaad voor je innerlijk vuurtje. En zeker in salons waar je op een verwarmde massagetafel ligt 😉

    Door de verschillende massagegrepen, wordt het lymfesysteem in ons lichaam geactiveerd waardoor het lichaam afvalstoffen gaat vrijgeven en afvoeren. Bijkomend, wordt de doorbloeding gestimuleerd, wat de werking van organen weer ten goede komt. Gedaan met koude wintertenen en -handen!

    Wij bieden verschillende  massages aan, die hierop inspelen:
    abhyanga ayurvedische oliemassage
    hotstone massage
    ॐ kruidenstempel massage
    swedana – stoomcabine

boeknuknop

massage

Februari, maand van de Liefde!

Op 14 februari is het Valentijn, de dag van de liefde. Maar de liefde verdient meer aandacht! Daarom hebben wij de hele maand Februari uitgeroepen tot Maand van de Liefde. Zoals je kunt lezen in onze nieuwsbrief hebben we voor jullie 3 leuke aanbiedingen deze maand met een leuke korting of een leuk extraatje dat je gratis bij je reservatie krijgt.

  1. Anahata behandeling 1 of 2 personen (klik hier om te boeken)
  2. Duomassage voor 2 personen met 10€ korting! (klik hier om te boeken)
  3. Duo – Lotus gelaatsverzorging met extra rozenkwartsmassage en arm-handmassage (boeken via via mail of telefonisch via 0478/562423)

Kom genieten met 2!

16473046_639155079609371_4143586655482877624_n

Anahata behandeling

  • Een liefdevol voetbad met rozenblaadjes en rozenbadsynergie
  • Een oogverzorging met een liefdevolle rozenkwartsmassage rond de ogen
  • Een warmtegloed van warme stenen, gelegd op plaatsen waar organen en spieren ontspanning vragen
  • Een voedende en warme keratine behandeling van de handen en nagels gevolgd door een handreflexzonemassage
  • Een minerale olie-zoutscrubmassage van de benen en de voeten, de mineralen dringen diep tot in de huid en onttrekken zo de afvalstoffen uit de cellen
  • Het hartchakra openen door massage met een bergkristal en essentiële oliën die inwerken op de gerelateerde emotie van het hartchakra
  • We sluiten af met een massage van hals, decolleté, nek en schouders

voor 1 persoon 65€
voor 2 personen 110€

Duomassage

  • Een liefdevol voetbad met rozenblaadjes en rozenbadsynergie
  • Een lichaamsmassage van kop tot teen met warme sesam olie en toevoeging van een zeer speciale essentiële olie “one thousend and one night”
  • Klankschaalbeleving

voor 2 personen €120 (i.p.v. €130)

Duo lotus gelaatsverzorging met deze maand extraeen arm- en handmassage & een rozenkwartsmassage!

  • gelaatsreiniging
  • scrub
  • verzorgen van onzuiverheden
  • huidverzorgend serum
  • crème masker
  • massage van nek- schouders
  • massage met de rozenkwarts rondom de ogen
  • massage van armen en handen
  • geurbeleving met de essentiële olie ” one thousend and one night “

voor 2 personen €118

boeknuknop

20% korting op “duizend-en-één-nachten” essentiële olie

Bij aankoop van een aromadiffuser van €69,99, ontvang je 20% korting op de aankoop van de essentiële olie “thousand-and-one-nights” (€14 i.p.v. €17,50).

5205c5587e6bcbfba5bf946c26be6156333e5b6b

bestelnuknop

10% korting op de “duizend-en-één-nachten” essentiële olie

Tijdens de hele maanf februari kan je deze essentiële olie aankopen met 10& korting (€15,75 i.p.v. €17,50).

  • Een buitengewone samenstelling van essentiële oliën met een verleidelijke geur.
  • Voor geliefden.
  • Voor diegenen die houden van dromen en fantasieën.
  • Revitaliseert de kwaliteiten van het hart en positieve gevoelens, bevordert zekerheid, sereniteit, zelfvertrouwen en het vermogen om het leven te waarderen.
  • Voor een betere levenskwaliteit

INGREDIËNTEN

Ingredients: styrax benzoe (benjoin oil), lavandula h. super (lavandin oil), cananga odorata (ylang ylang oil), citrus reticulata (mandarin oil), citrus bergamia (bergamot oil), lavandula angustifolia (lavender vera oil), santalum album (sandalwood oil), jasminum off. (jasmin oil), vetiveria zizanoides (vetiver oil), citrus aur. amara (petit grain big. oil), cinnamomum zeylanicum (cinnamom oil), matricaria chamomilla (chamomile oil), limonene, geraniol, linalool, coumarin, farnesol, benzyl benzoate, benzyl salicylate, citronellol, citral, benzyl alcohol, cinnamyl alcohol, eugenol, isoeugenol, rosa damascena (rose oil).

GEBRUIK

Mix 10 druppels met 20ml massageolie en masseer de huid. Het kan op verschillende manieren gebruikt worden: bad, sauna, massage, diffuser, droge inhalatie, voetbad, handbad, zitbad, bodywraps, aerosol, aromalamp, luchtbevochtiger,…

WAARSCHUWING

  • enkel voor uitwendig gebruik
  • breng alleen aan op een gereinigde huid
  • vermijd contact met de ogen; in geval van contact, meteen afspoelen met water
  • buiten het bereik van kinderen bewaren
  • niet blootstellen aan direct zonlicht
  • bewaar op kamertemperatuur

27042774_10214011253649250_2097218673_n

Cadeaubons

Kadobons zijn op bestelling en mits reservatie voor afhaling te bestellen via telefoon 0474/56 24 23 of via mail info@wellnessoase-namaste.be

gelaat, massage

Holistic Beauty Academy => You Tube Kanaal

Waarom een You Tube Kanaal?

Omdat er voorlopig geen behandelingen meer mogen gegeven worden in de salon deel ik graag met jullie mijn kennis over Yoga Ayurveda & natuurlijke huidverzorging via leuke en educatieve video’s op mijn You Tube Kanaal;

 Holistic Beauty Academy 

Leuke video’s die je inspireren om in tijden van crisis je blijven te ontwikkelen en blijven te werken aan je gezondheid en aan huidverbetering en balans.

Wat kan je zoal leren in deze video’s?

Het belang van natuurlijke huidverzorging staat centraal.

Je krijgt meer kennis van Ayurveda, reinigingstechnieken voor je algehele gezondheid, natuurlijke make up tutorials, aromatherapie, huidverbetering volgens Ayurveda, verschillende gezichts- en lichaamsrituelen komen, kortom voor elk wat wils.

  • een betere balans tussen lichaam en geest
  • een betere huidconditie door middel van uitsluitend natuurlijke werkstoffen
  • je leert je eigen constitutie kennen, je leert de verhouding tussen je dosha’s, Vata-Pitta-Kapha, beter kennen en je kan hierdoor in elk seizoen beter in balans houden.

WELLNESS @ HOME – TAKE CARE 

u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUC2qqYSGLG7kCrJDULvuAgyw%3Ffbclid%3DIwAR3ef5q6HtegzhygaAdbPlYDpA8tiWQVabEV1TifT7A5s0M18Rrm5uuKKKo&h=AT3MFVSmVwGXXymiHow3RJzCOPPIpeTv9LQGDYSq67JVySmKd7LoI8js7XJrauq4Vt8ihcPo1zKFwIyURmIGAQmsO2dYkOtd5l0pAviktYNVAxlRf9FLdAXzZWnwLhkYdlWlymCU

Volg ons Youtube kanaal

Leuke tips & tricks van yoga,

Ayurveda & natuurlijke huidverzorging.

massage

Waarom voor een Ayurvedische massage kiezen?

AYURVEDA

Ayu = Leven

Veda = Kennis

De letterlijke betekenis van Ayurveda is “levenskennis” of “juist leven”. De principes van Ayurveda zijn universeel en iedereen die een gelukkig, gezond en inspirerend levens wenst, kan gebruik maken van Ayurveda.

In de oude Vedische geschriften, die teruggaan tot 3000 v.C., wordt het leven gezien als een volmaakt evenwicht tussen onze innerlijke Moeder en Vader. De Moeder staat voor het creatieve, dat in beweging is en veranderlijk; de Vader staat voor het vormloze en onveranderlijk. Dat volmaakt evenwicht is er wanneer 3 hoedanigheden in evenwicht zijn, de guna’s (sattva, rajas en tamas).

Sattva = de zuivere zijnstoestand der dingen

Rajas = de dynamische eigenschap der dingen, een overdosis leidt tot vuur, passie, opwinding en transformatie

Tamas = de structuureigenschap der dingen, een overdosis leidt tot lethargie, passiviteit, luiheid en ontbinding

Wanneer de 3 guna’s op elkaar gaan inwerken, ontstaat er een onevenwicht. Om dit evenwicht te herstellen is actie nodig. Actie schept energiestromen en ruimte (akash); ruimte schept lucht (vayu); lucht schept vuur (agni) en ten slotte water (jala) en aarde (pritvi). En zo ontstaan de 5 elementen.

Dit is de basisleer van Ayurveda, dat ons lichaam opgebouwd is uit de 5 elementen. Bij onze geboorte bevatten we ze allemaal, echter zijn enkele overvloediger aanwezig afhankelijk van de omstandigheden waarin we zijn verwekt. Onze exacte opbouw (dosha) bepaalt ook hoe ons lichaam en geest reageren op een toename van 1 van de elementen in onze omgeving en in ons lichaam. Deze kennis ligt aan de basis van het helen op Ayurvedische wijze, waarbij natuurlijke elementen worden gebruikt om het evenwicht in ons lichaam en onze geest weer te herstellen.

DOSHAS

De theorie van tridosha – de drie doshas – is uniek voor Ayurveda. Deze doshas bepalen de chemische geaardheid van elk levend organisme en worden als volgt geschapen:

VATA  = lucht (vayu) & ruimte (akash) – WIND – energie in beweging

PITTA = vuur (agni) & water (jala) – GAL – vuur van het leven

KAPHA = water (jala) & aarde (pritvi) – SLIJM – het vloeibare element

MARMAPUNTEN

Marman = kwetsbaar, vitaal punt in het lichaam

Marmapunten zijn plaatsen waar spieren, vaten, banden, botten en gewrichten elkaar ontmoeten. Deze verbindingsplaatsen vormen het centrum van de vitale levenskracht. Deze punten staan ook in verbinding met onze zenuwen, slagaderen, aderen en de lymfevaten. We hebben zo’n 107 marmapunten in ons hele lichaam. Ze vallen grotendeels ook samen met de Chinese accupunctuurpunten.

Er wordt ook wel gezegd dat het punten zijn waar de meridianen (energiebanen) zo dicht aan de oppervlakte liggen dat ze kosmische energie kunnen opnemen of dat het punten zijn waar Vata, Pitta en Kapha elkaar ontmoeten.

DE AYURVEDISCHE MASSAGE

Een Ayurvedische massage onderscheidt zich als volgt van alle andere massages:

  • de massage is helemaal afgestemd op jouw persoonlijke dosha (gebruikte oliën, gestimuleerde marmapunten)
  • het is een heel omvattende massage, waarbij ook aandacht wordt besteed aan de geestelijke en emotionele beleving
  • er vindt ook een energieoverdracht plaats van de gever op de ontvanger, wat maakt dat je deze massage veel dieper voelt en deze dieper inwerkt.
  • men gebruikt een ruime hoeveelheid geneeskrachtige oliën, afgestemd op jouw dosha
  • het hoofd krijgt ook aandacht
  • het contact met het lichaam wordt niet onderbroken
  • er wordt gebruik gemaakt van lange ritmische bewegingen, die het bloedvaten-, lymfe- en zenuwstelsel stimuleren

In Ayurveda wordt massage heel erg gewaardeerd en aanbevolen om dagelijks toe te passen, al is het maar onder de vorm van zelfmassage. Het afvoeren van afvalstoffen dagelijks even noodzakelijk als slapen en eten.

Ayurveda gelooft dat pijn veroorzaakt wordt door belemmeringen in de stroom van vayu = wind. Door te wrijven ontstaat er warmte en dat zet de lucht uit en zet het in beweging. Op die manier kan je de pijn uit het lichaam wrijven.

VOORDELEN

Behalve een heerlijk ontspannen gevoel, heeft een Ayurvedische massage volgende bijkomende voordelen:

  • vermindert pijn
  • bevordert een diepere en natuurlijke ademhaling
  • ontspant spieren, zenuwen, botten en gehele lichaam en geest
  • stimuleert de spijsvertering, de slaap en de eetlust
  • verlicht bij stress, vermoeidheid en uitputting

De enige manier om het leven beter te begrijpen is om je in stilte terug te trekken, te ademen en te voelen. Dat geldt ook voor de Ayurvedische massage. Hierin draait het om de beleving en het gevoel. Dus kom, voel en ga verlicht!

Je kan alvast onze online doshatest uitvoeren om jouw persoonlijke constitutie te kennen en te ontdekken welke producten het best bij je passen.